Aplikasi Penghitung Kalori – therantnation.com. Hal yang menjadi dambaan hampir seluruh orang adalah memiliki tubuh ideal dan proporsional. Namun rupanya memiliki tubuh ideal tak semudah kedengarannya, karena dibutuhkan usaha asupan makanan untuk dapat mewujudkannya.
Salah satu cara untuk mewujudkan impian tersebut adalah dengan menghitung asupan kalori terbakar pada tubuh dengan aplikasi ini. Di era modern serba digital seperti saat ini, tak ada alasan untuk tidak menjalankan pola hidup sehat.
Kemajuan teknologi memberikan pengaruh positif salah satunya dalam pengembangan aplikasi penghitung kalori atau untuk menjumlah kalori dapat digunakan untuk mengontrol asupan kalori. Aplikasi kalori ini tentu sangat cocok bagi yang sedang dalam program diet.
Saat ini juga sudah banyak aplikasi pendukung diet dapat dengan mudah diunduh secara gratis di HP. Dengan adanya aplikasi penghitung kalori makanan tersebut, rencana untuk diet dan menjalani pola hidup sehat pun dapat terkontrol dan terencana dengan baik.
Daftar Isi
13 Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik agar Cepat Badan Ideal
Lantas apa saja aplikasi penghitung kalori untuk menjumlah kadar kalori serta nutrisi makanan untuk android? Berikut ini untuk uraian lebih jelas dan lengkapnya.
1. Calorie Counter by FatSecret
Aplikasi Calorie Counter by FatSecret yang satu ini dapat diunduh secara gratis dan memiliki fitur cukup lengkap. Tak hanya memperlihatkan asupan kalori saja, FatSecret juga dapat menunjukkan asupan lemak dan karbohidrat dari makanan.
Fitur barcode scanning bekerja sama dengan restoran ternama di Indonesia, sehingga proses input makanan menjadi semakin mudah dan cepat. Selain itu, terdapat pula exercise diary yang memperlihatkan jumlah kalori terbakar dan tentunya sebagai alat untuk menghitung kalori makanan.
2. Fitbit
Aplikasi Fitbit berfokus pada kesehatan dan fitness, dimana penggunanya dapat mengakses video workout dan juga mengatur pola makan. Fitbit memungkinkan untuk menjaga asupan nutrisi tubuh, dengan memberikan informasi mengenai jumlah kalori yang masuk dan keluar dari tubuh.
Hal tersebut untuk memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan lemak, protein, dan karbohidrat yang cukup. Jadi dietnya tetap oke, disatu sisi kesehatan juga tetap terkontrol dengan baik. Sebab diluaran sana demi sebuah diet ekstrim harus mengorbankan kesehatan yang mana itu sangat berbahaya dan tidak patut ditiru.
3. Lose It!
Aplikasi penghitung nutrisi makanan Lose It! memungkinkan penggunanya untuk mengontrol pola makan dengan menjaga asupan kalori dan juga memantau dan untuk menambah berat badan. Lose It! dapat membantu untuk melakukan diet yang tepat berdasarkan dengan berat badan dan usia, sehingga tidak akan asal-asalan dalam berdiet.
Yang unik dari aplikasi ini adalah fitur Snap It, yaitu dapat melacak porsi dan kandungan nutrisi dengan cara mengambil foto makanan tersebut. Jadi user seperti kita akan dimudahkan dan tidak perlu untuk khawatir kandungan nutrisi didalamnya.
4. Calorie Counter – MyNetDiary, Food Diary Tracker
Selanjutnya ada aplikasi MyNetDiary, merupakan aplikasi diet yang dapat mengontrol berat badan sekaligus menjadi asisten nutrisi bagi penggunanya. Tampilan dari aplikasi ini cukup menarik, sehingga semakin bersemangat melakukan diet.
Maka bisa mendapatkan perhitungan dari asupan kalori dalam tubuh, catatan mengenai makanan, workout apa yang sudah dilakukan, bahkan juga dapat melihat berbagai resep makanan sehat. Dengan begitu kita tidak perlu repot lagi tentang makanan apa saja diperlukan dan tidak boleh. Semua sudah tercatat dengan rapi dan user friendly.
5. MyPlate Calorie Tracker
Aplikasi MyPlate Calorie Tracker dapat melacak jumlah kalori, sehingga asupan nutrisi terjaga dan tubuh selalu dalam kondisi prima. Bisa juga dapat membuat calori goal harian dan juga mengatur meal-time agar tetap terkontrol dengan baik.
Tak hanya itu, uniknya dari aplikasi ini adalah menyediakan komunitas motivasi yang dapat saling mendukung satu sama lain. Dengan demikian maka akan ada dorongan atau support dari dalam. Sehingga diharapkan proses diet akan nyaman dan tanpa ada halangan yang berarti.
6. Lifesum – Diet Plan, Macro Calculator & Food Diary
Aplikasi Lifesum – Diet Plan, Macro Calculator & Food Diary yang satu ini berasal dari Swedia, dan didesain untuk dapat mengontrol diet hingga menghitung kalori bahan makanan. Dalam aplikasi ini juga tersedia diet tips yang dapat membantu untuk mencapai goals.
Selain itu aplikasi Lifesum juga menawarkan berbagai resep makanan sehat agar asupan nutrisi terkontrol dengan baik. Adanya resep ini tentu akan memudahkan dalam melakukan diet dan tetap terjaga asupan gizi kesehatan kita.
7. Noom: Health & Weight
Aplikasi populer Noom: Health & Weight yang satu ini bahkan pernah dibicarakan di Forbes, New York Times, ABC, hingga Women’s Health karena telah berhasil membantu jutaan orang di seluruh dunia. Noom dapat mengetahui berapa jumlah kalori dalam makanan dan menyusun target berat badan ideal.
Konten disediakan pun menarik, terdapat lebih dari 250 artikel yang dapat memotivasi. Tak sembarangan, aplikasi ini juga menerapkan trik psikologi yang dapat memotivasi untuk memiliki pola hidup sehat. Diharapkan dengan pola hidup sehat akan cepat menurunkan berat badan kita dan menjadikan diet kalori kita tetap sehat.
8. Macros – Calorie Counter & Meal Planner
Aplikasi Macros dirancang untuk dapat menghitung asupan kalori dan juga membuat meal planner yang simple dan mudah. Tersedia informasi lengkap mengenai nutrisi dari ratusan makanan, sehingga dapat mengontrol pola makan.
Tak hanya itu pun dapat meng-export diary dan juga meal plans ke dalam bentuk PDF, sehingga dapat dicetak dan menempelkannya dalam jurnal. Hal ini akan membuat jurnal proses diet kita, sehingga kita bisa share ke teman atau kerabat kita. Dengan adanya jurnal juga akan membuat kita berintropeksi serta memilah mana betul dan harus kita rubah.
9. Cronometer – Nutrition Tracker
Seperti namanya, Cronometer merupakan aplikasi penghitung kalori dan nutrisi yang dapat diunduh dengan mudah di HP. Seluruh data tertera pada aplikasi telah terbukti dengan hasil akurat, karena telah dicek langsung oleh staff Cronometer.
Namun tak perlu khawatir data akan bocor ke pihak lainnya, karena Cronometer menjamin privasi para pengguna aplikasinya. Serta juga dapat meng-custom resep dan makanan kesukaan, sehingga asupan protein, kolesterol, maupun karbohidrat tetap terkontrol dengan baik.
Manfaat lain dari custom resep ialah kita bisa menghindari makanan yang tidak kita sukai dan bisa menggantinya dengan makanan lain namun tetap memperhatikan kebutuhan nutrisi cukup.
10. Track – Calorie Counter
Aplikasi Track dari Nutritionix ini memungkinkan penggunanya untuk dapat menghitung asupan kalori, air, workout, hingga progress menuju berat badan ideal. Track menawarkan lebih dari 800 ribu makanan unik, dan sebagian resepnya dibuat langsung oleh tim diet Nutritionix Track.
Bahkan setiap harinya aplikasi ini akan meng-update ratusan makanan baru, sehingga tidak akan bosan dan selalu bersemangat menjalani program diet. Jadi kita bisa memilah dan mimilih makanan sesuai dengan yang kita sukai.
11. Calorie Counter, Carb Manager & Keto by Freshbit
Aplikasi penghitung kalori Calorie Counter, Carb Manager & Keto by Freshbit terbilang cukup menarik, karena men-support segala jenis diet mulai dari diet gula, diet ala Keto, ataupun jenis diet lainnya. Sehingga kita bisa memilih ingin menggunakan metode diet mana yang paling kita sukai.
Sebab tidak semua orang akan setuju dengan satu diet dan metode diet yang lainnya. Aplikasi ini akan juga memberikan jumlah nutrisi terkandung dalam makanan yang dimakan, sehingga dapat mengetahui dampak apa saja yang akan dirasakan oleh tubuh setelah mengonsumsi makanan tersebut. Nantinya menjadi lebih cermat dalam memilih makanan, guna tercapainya berat badan ideal.
12. Calorie Counter – Fddb Extender
Aplikasi penghitung kalori Calorie Counter – Fddb Extender akan membantu untuk mengontrol asupan nutrisi dan kalori, aktivitas fisik, hingga berat badan. Database yang dimiliki juga terbilang besar, sehingga dapat dengan mudah menemukan beragam makanan maupun aktivitas.
Selain itu terdapat detail informasi mengenai makro dan mikronutrisi serta food tracking berdasarkan porsi makanan. Jadi kita tidak perlu lagi mengira-ira apabila porsinya terlalu banyak ataupun terlalu sedikit.
13. Fooducate Healthy Weight Loss and Calorie Counter
Aplikasi penghitung kalori Fooducate Healthy Weight Loss and Calorie Counter memungkinkan penggunanya untuk dapat menghitung berapa kalori yang terdapat pada suatu makanan. Tak hanya itu juga dapat melakukan analisa mengenai asupan kalori dari makanan yang dikonsumsi, sehingga dapat mencapai berat badan ideal.
Serta pastikan jangan stress ya, sebab apabila stress akan susah untuk diet. Untuk menghilangkan stress bisa mendengarkan musik ataupun menonton film bioskop kesukaan. Jadi proses diet akan semakin nyaman dan membuat lebih rileks.
Dari berbagai macam aplikasi penghitung kalori diatas mana menurutmu bagus? Namun therantnation.com mengingatkan selalu cukupi semua kebutuhan nutrisi makanan yang dibutuhkan tubuh ya. Jangan sampai mengorbankan kesehatan kita demi proses diet yang salah! Salam sehat untuk Indonesia lebih baik!