13 Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik Ini Cocok untuk Diet

Aplikasi Penghitung Kalori – therantnation.com. Hal yang menjadi dambaan hampir seluruh orang adalah memiliki tubuh ideal dan proporsional. Namun rupanya memiliki tubuh yang ideal tak semudah kedengarannya, karena dibutuhkan usaha asupan makanan untuk dapat mewujudkannya.

Salah satu cara untuk mewujudkan impian tersebut adalah dengan menghitung asupan kalori terbakar pada tubuh dengan aplikasi penghitung kalori. Di era modern yang serba digital seperti saat ini, tak ada alasan untuk tidak menjalankan pola hidup sehat.

Kemajuan teknologi memberikan pengaruh positif salah satunya dalam pengembangan aplikasi penghitung kalori atau untuk menjumlah kalori yang dapat digunakan untuk mengontrol asupan kalori. Aplikasi yang satu ini tentu sangat cocok bagi Anda yang sedang dalam program diet.

Saat ini juga sudah banyak aplikasi pendukung diet yang dapat dengan mudah diunduh secara gratis di ponsel Anda. Dengan adanya aplikasi penghitung kalori tersebut, rencana Anda untuk diet dan menjalani pola hidup sehat pun dapat terkontrol dan terencana dengan baik.
Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik

13 Aplikasi Penghitung Kalori yang Terbakar saat Olahraga

Lantas apa saja aplikasi penghitung kalori untuk menjumlah kadar kalori serta nutrisi makanan untuk android?

1. Calorie Counter by FatSecret

Calorie Counter by FatSecret

Kalorienzähler von FatSecret
Kalorienzähler von FatSecret
Developer: FatSecret
Price: Free+

Aplikasi Calorie Counter by FatSecret yang satu ini dapat Anda unduh secara gratis dan memiliki fitur yang cukup lengkap. Tak hanya memperlihatkan asupan kalori saja, FatSecret juga dapat menunjukkan asupan lemak dan karbohidrat dari makanan.

Yang unik adalah fitur barcode scanning yang bekerja sama dengan restoran ternama di Indonesia, sehingga proses input makanan menjadi semakin mudah dan cepat. Selain itu, terdapat pula exercise diary yang memperlihatkan jumlah kalori yang Anda bakar dan tentunya sebagai alat untuk menghitung kalori makanan.

2. Fitbit

Fitbit

Fitbit
Fitbit
Developer: Fitbit, Inc.
Price: Free+

Aplikasi Fitbit yang satu ini berfokus pada kesehatan dan fitness, dimana penggunanya dapat mengakses video workout dan juga mengatur pola makan. Fitbit memungkinkan Anda untuk menjaga asupan nutrisi tubuh, dengan memberikan informasi mengenai jumlah kalori yang masuk dan keluar dari tubuh.

Hal tersebut untuk memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan asupan lemak, protein, dan karbohidrat yang cukup. Jadi dietnya tetap oke, disatu sisi kesehatan juga tetap terkontrol dengan baik. Sebab diluaran sana demi sebuah diet yang ekstrim harus mengorbankan kesehatan yang mana itu sangat berbahaya dan tidak patut ditiru.

3. Lose It!

Lose It!

Lose It!
Lose It!
Developer: Zinio Pro
Price: Free+

Aplikasi yang juga banyak digunakan adalah Lose It!. Aplikasi yang satu ini memungkinkan penggunanya untuk mengontrol pola makan dengan menjaga asupan kalori dan juga memantau dan untuk menambah berat badan. Lose It! dapat membantu Anda untuk melakukan diet yang tepat berdasarkan dengan berat badan dan usia Anda, sehingga Anda tak akan asal-asalan dalam berdiet.

Yang unik dari aplikasi ini adalah fitur Snap It, yang dapat melacak porsi dan kandungan nutrisi dengan cara mengambil foto makanan tersebut. Jadi user seperti kita akan dimudahkan dan tidak perlu untuk khawatir kandungan nutrisi yang ada didalamnya.

4. Calorie Counter – MyNetDiary, Food Diary Tracker

Calorie Counter - MyNetDiary, Food Diary Tracker


Selanjutnya ada aplikasi MyNetDiary, merupakan aplikasi diet yang dapat mengontrol berat badan sekaligus menjadi asisten nutrisi bagi penggunanya. Tampilan dari aplikasi ini cukup menarik, sehingga Anda pun semakin bersemangat melakukan diet.

Anda bisa mendapatkan perhitungan dari asupan kalori dalam tubuh, catatan mengenai makanan, workout apa yang sudah Anda lakukan, bahkan Anda juga dapat melihat berbagai resep makanan sehat. Dengan begitu kita tidak perlu repot lagi tentang makanan apa saja yang diperlukan dan yang tidak boleh. Semua sudah tercatat dengan rapi dan user friendly.

5. MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker
MyPlate Calorie Tracker
Developer: LIVESTRONG
Price: Free+

Aplikasi pendukung diet selanjutnya adalah MyPlate Calorie Tracker. Aplikasi ini merupakan aplikasi yang dapat melacak jumlah kalori Anda, sehingga asupan nutrisi terjaga dan tubuh Anda selalu dalam kondisi prima. Anda juga dapat membuat calori goal harian dan juga mengatur meal-time Anda agar tetap terkontrol dengan baik.

Tak hanya itu, uniknya dari aplikasi ini adalah menyediakan komunitas motivasi yang dapat saling mendukung satu sama lain. Dengan demikian maka akan ada dorongan atau support dari dalam. Sehingga diharapkan proses diet akan nyaman dan tanpa ada halangan yang berarti.

6. Lifesum – Diet Plan, Macro Calculator & Food Diary

Lifesum - Diet Plan, Macro Calculator & Food Diary


Aplikasi Lifesum – Diet Plan, Macro Calculator & Food Diary yang satu ini berasal dari Swedia, dan didesain untuk dapat mengontrol diet hingga  menghitung kalori bahan makanan Anda. Dalam aplikasi ini juga tersedia diet tips yang dapat membantu untuk mencapai goals Anda.

Selain itu aplikasi Lifesum juga menawarkan berbagai resep makanan sehat agar asupan nutrisi Anda terkontrol dengan baik. Adanya resep ini tentu akan memudahkan dalam melakukan diet dan tetap terjaga asupan gizi kesehatan kita.

7. Noom: Health & Weight

Noom_ Health & Weight

Noom: Gewicht & Health
Noom: Gewicht & Health
Developer: Noom Inc.
Price: Free+

Aplikasi populer Noom: Health & Weight yang satu ini bahkan pernah dibicarakan di Forbes, New York Times, ABC, hingga Women’s Health karena telah berhasil membantu jutaan orang di seluruh dunia. Noom dapat mengetahui berapa jumlah kalori dalam makanan dan menyusun target berat badan ideal.

Konten yang disediakan pun menarik, terdapat lebih dari 250 artikel yang dapat memotivasi Anda. Tak sembarangan, aplikasi ini juga menerapkan trik psikologi yang dapat memotivasi Anda untuk memiliki pola hidup sehat. Diharapkan dengan pola hidup yang sehat akan cepat menurunkan berat badan kita dan menjadikan diet kita tetap sehat.

8. Macros – Calorie Counter & Meal Planner

Macros - Calorie Counter & Meal Planner

Macros - Kalorienzähler
Macros - Kalorienzähler
Developer: JosmanTek
Price: Free+

Aplikasi Macros yang satu ini dirancang untuk dapat menghitung asupan kalori dan juga membuat meal planner yang simple dan mudah. Tersedia informasi lengkap mengenai nutrisi dari ratusan makanan, sehingga Anda dapat mengontrol pola makan Anda.

Tak hanya itu, Anda pun dapat meng-export diary dan juga meal plans Anda ke dalam bentuk PDF, sehingga dapat Anda cetak dan menempelkannya dalam jurnal Anda. Hal ini akan membuat jurnal proses diet kita, sehingga kita bisa share ke teman atau kerabat kita. Dengan adanya jurnal juga akan membuat kita berintropeksi serta memilah mana yang betul dan yang harus kita rubah.

9. Cronometer – Nutrition Tracker

Cronometer - Nutrition Tracker


Seperti namanya, Cronometer merupakan aplikasi penghitung kalori dan nutrisi yang dapat diunduh dengan mudah di ponsel Anda. Seluruh data yang tertera pada aplikasi telah terbukti dengan hasil akurat, karena telah dicek langsung oleh staff Cronometer. Namun Anda tak perlu khawatir data Anda akan bocor ke pihak lainnya, karena Cronometer menjamin privasi para pengguna aplikasinya.

Anda pun juga dapat meng-custom resep dan makanan kesukaan Anda, sehingga asupan protein, kolesterol, maupun karbohidrat tetap terkontrol dengan baik. Manfaat lain dari custom resep ialah kita bisa menghindari makanan yang tidak kita sukai dan bisa menggantinya dengan makanan lain namun tetap memperhatikan kebutuhan nutrisi yang cukup.

10. Track – Calorie Counter

Track - Calorie Counter

Track - Calorie Counter
Track - Calorie Counter
Developer: Nutritionix
Price: Free+

Aplikasi Track dari Nutritionix ini memungkinkan penggunanya untuk dapat menghitung asupan kalori, air, workout, hingga progress menuju berat badan ideal. Track menawarkan lebih dari 800 ribu makanan unik, dan sebagian resepnya dibuat langsung oleh tim diet Nutritionix Track.

Bahkan setiap harinya aplikasi ini akan meng-update ratusan makanan baru, sehingga Anda pun tak akan bosan dan selalu bersemangat menjalani program diet. Jadi kita bisa memilah dan mimilih makanan sesuai dengan yang kita sukai.

11. Calorie Counter, Carb Manager & Keto by Freshbit

Calorie Counter, Carb Manager & Keto by Freshbit


Aplikasi Calorie Counter, Carb Manager & Keto by Freshbit terbilang cukup menarik, karena men-support segala jenis diet Anda mulai dari diet gula, diet ala Keto, ataupun jenis diet lainnya. Sehingga kita bisa memilih ingin menggunakan metode diet mana yang paling kita sukai. Sebab tidak semua orang akan setuju dengan satu diet dan metode diet yang lainnya.

Aplikasi yang satu ini akan juga memberikan jumlah nutrisi yang terkandung dalam makanan yang Anda makan, sehingga Anda dapat mengetahui dampak apa saja yang akan dirasakan oleh tubuh setelah mengonsumsi makanan tersebut. Nantinya Anda menjadi lebih cermat dalam memilih makanan, guna tercapainya berat badan ideal.

12. Calorie Counter – Fddb Extender

Calorie Counter - Fddb Extender

Kalorienzähler - Fddb Extender
Kalorienzähler - Fddb Extender
Developer: Fddb
Price: Free+

Aplikasi selanjutnya yang dapat membantu menyukseskan program diet Anda adalah Calorie Counter – Fddb Extender. Aplikasi ini akan membantu Anda untuk mengontrol asupan nutrisi dan kalori, aktivitas fisik, hingga berat badan Anda. Database yang dimiliki juga terbilang besar, sehingga Anda dapat dengan mudah menemukan beragam makanan maupun aktivitas.

Selain itu terdapat detail informasi mengenai makro dan mikronutrisi serta food tracking berdasarkan porsi makanan. Jadi kita tidak perlu lagi mengira-ira apabila porsinya terlalu banyak ataupun terlalu sedikit.

13. Fooducate Healthy Weight Loss and Calorie Counter

Fooducate Healthy Weight Loss and Calorie Counter


Aplikasi terakhir yang bisa Anda install di ponsel Anda adalah Fooducate Healthy Weight Loss and Calorie Counter. Aplikasi ini memungkinkan penggunanya untuk dapat menghitung berapa kalori yang terdapat pada suatu makanan. Tak hanya itu, Anda juga dapat melakukan analisa mengenai asupan kalori dari makanan yang Anda konsumsi, sehingga Anda dapat mencapai berat badan ideal.

Serta pastikan Anda jangan stress ya, sebab apabila stress akan susah untuk diet. Untuk menghilangkan stress bisa mendengarkan musik ataupun menonton film bioskop kesukaan Anda. Jadi proses diet akan semakin nyaman dan membuat lebih rileks.

Dari berbagai macam aplikasi penghitung kalori diatas mana yang menurutmu bagus? Namun yang jelas admin mengingatkan selalu cukupi semua kebutuhan nutrisi makanan yang dibutuhkan tubuh ya. Jangan sampai mengorbankan kesehatan kita demi proses diet yang salah!